Body Weight (POUNDS)	CALORIES / day	FAT / day (grams)	PROTEIN / day (grams)	CARBS / day (grams)
120	1200	48	180	120
121	1210	48.4	181.5	121
122	1220	48.8	183	122
123	1230	49.2	184.5	123
124	1240	49.6	186	124
125	1250	50	187.5	125
126	1260	50.4	189	126
127	1270	50.8	190.5	127
128	1280	51.2	192	128
129	1290	51.6	193.5	129
130	1300	52	195	130
131	1310	52.4	196.5	131
132	1320	52.8	198	132
133	1330	53.2	199.5	133
134	1340	53.6	201	134
135	1350	54	202.5	135
136	1360	54.4	204	136
137	1370	54.8	205.5	137
138	1380	55.2	207	138
139	1390	55.6	208.5	139
140	1400	56	210	140
141	1410	56.4	211.5	141
142	1420	56.8	213	142
143	1430	57.2	214.5	143
144	1440	57.6	216	144
145	1450	58	217.5	145
146	1460	58.4	219	146
147	1470	58.8	220.5	147
148	1480	59.2	222	148
149	1490	59.6	223.5	149
150	1500	60	225	150
151	1510	60.4	226.5	151
152	1520	60.8	228	152
153	1530	61.2	229.5	153
154	1540	61.6	231	154
155	1550	62	232.5	155
156	1560	62.4	234	156
157	1570	62.8	235.5	157
158	1580	63.2	237	158
159	1590	63.6	238.5	159
160	1600	64	240	160
161	1610	64.4	241.5	161
162	1620	64.8	243	162
163	1630	65.2	244.5	163
164	1640	65.6	246	164
165	1650	66	247.5	165
166	1660	66.4	249	166
167	1670	66.8	250.5	167
168	1680	67.2	252	168
169	1690	67.6	253.5	169
170	1700	68	255	170
171	1710	68.4	256.5	171
172	1720	68.8	258	172
173	1730	69.2	259.5	173
174	1740	69.6	261	174
175	1750	70	262.5	175
176	1760	70.4	264	176
177	1770	70.8	265.5	177
178	1780	71.2	267	178
179	1790	71.6	268.5	179
180	1800	72	270	180
181	1810	72.4	271.5	181
182	1820	72.8	273	182
183	1830	73.2	274.5	183
184	1840	73.6	276	184
185	1850	74	277.5	185
186	1860	74.4	279	186
187	1870	74.8	280.5	187
188	1880	75.2	282	188
189	1890	75.6	283.5	189
190	1900	76	285	190
191	1910	76.4	286.5	191
192	1920	76.8	288	192
193	1930	77.2	289.5	193
194	1940	77.6	291	194
195	1950	78	292.5	195
196	1960	78.4	294	196
197	1970	78.8	295.5	197
198	1980	79.2	297	198
199	1990	79.6	298.5	199
200	2000	80	300	200
201	2010	80.4	301.5	201
202	2020	80.8	303	202
203	2030	81.2	304.5	203
204	2040	81.6	306	204
205	2050	82	307.5	205
206	2060	82.4	309	206
207	2070	82.8	310.5	207
208	2080	83.2	312	208
209	2090	83.6	313.5	209
210	2100	84	315	210
211	2110	84.4	316.5	211
212	2120	84.8	318	212
213	2130	85.2	319.5	213
214	2140	85.6	321	214
215	2150	86	322.5	215
216	2160	86.4	324	216
217	2170	86.8	325.5	217
218	2180	87.2	327	218
219	2190	87.6	328.5	219
220	2200	88	330	220
221	2210	88.4	331.5	221
222	2220	88.8	333	222
223	2230	89.2	334.5	223
224	2240	89.6	336	224
225	2250	90	337.5	225
226	2260	90.4	339	226
227	2270	90.8	340.5	227
228	2280	91.2	342	228
229	2290	91.6	343.5	229
230	2300	92	345	230
231	2310	92.4	346.5	231
232	2320	92.8	348	232
233	2330	93.2	349.5	233
234	2340	93.6	351	234
235	2350	94	352.5	235
236	2360	94.4	354	236
237	2370	94.8	355.5	237
238	2380	95.2	357	238
239	2390	95.6	358.5	239
240	2400	96	360	240